Vaimse tervise nõustamine

Vaimse tervise nõustamine on toetav ja konfidentsiaalne teenus, mis aitab inimesel paremini mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumist ning tulla toime elus ettetulevate raskustega. Nõustamine sobib nii lühiajaliste probleemide korral kui ka pikemaajalise toetuse vajaduse puhul.

Teenuse eesmärk on toetada vaimset heaolu, suurendada toimetulekuoskusi ning aidata leida praktilisi lahendusi igapäevaelus esinevatele muredele. Vajadusel kasutatakse nõustamisel kognitiiv-käitumisteraapia põhimõtteid.

Nõustamine võib olla abiks

• stressi ja ärevuse leevendamisel
• meeleolulanguse ja läbipõlemise korral
• enesehinnangu ja enesekindluse toetamisel
• suhete ja suhtlemisoskuste parandamisel
• elumuutustega kohanemisel

Nõustamine on suunatud täiskasvanutele ning toimub individuaalselt, kokkuleppel kas silmast silma või veebivahendusel.

Hinnad